Bila kita coba kumpulkan keuntungan berolahraga, kita akan dapat ringkasan sebagai berikut: A. Jantung dan pembuluh darah Keuntungan tersebut terutama pada jantung dan paru-paru. 1. Otot jantung diperkuat, dan isi sekuncup bertambah. Meningkatkan kerja dan fungsi jantung, dan pembuluh darah. Jantung kita dapat memompakan jumlah darah yang lebih banyak dan berdenyut lebih lambat. Membuat jantung lebih berdayaguna, jumlah darah yang ...
Read More »